泥鳅也是鱼。 小时候，每个人都一定在河里抓到了泥鳅。 不要看泥鳅的很小，但是它很美味并且营养价值很高，因此人们在生活中经常吃泥鳅。 来补充健康，那么泥鳅的营养价值都有哪些呢？

 

泥鳅的营养价值

  泥鳅可以制成许多美味的食物。 美味的泥鳅具有很高的营养价值。 因为它富含高蛋白而很少脂肪，所以它可以起到减少脂肪和降低血压的作用。 非常适合公众用餐。 有人说“天上的乌龟，地下的泥鳅”和“水中的人参”都是泥鳅。 最重要的是这种美味又健康的食物。 价格很便宜。

 

泥鳅的功效

  补中益气：根据有关人员对泥鳅的研究，泥鳅中含有大量的维生素B1，B2和烟酸等。因此，食用泥鳅具有补气的作用，是一种很好的补品。 脾虚无力，虚弱无力，有些瘦弱的朋友可以多吃。

  补肾助阳：男性朋友对泥鳅可能是壮阳药这一事实非常熟悉，因为泥鳅中含有大量的赖氨酸，因此对男人的精子有很好的帮助，可以增强精子的质量和数量。 准备怀孕男人可以多吃些。

  醒酒护肝：每个人都知道喝酒会伤害您的肝脏，因此那些平时喝酒多喝的朋友可以选择吃一些泥鳅，这可以减少酒精对肝脏的伤害，并可以迅速清醒。  改善贫血和预防动脉粥样硬化。